MES COURS

Ce cours est idéal pour bien débuter la journée. Cette pratique de Yoga qui allie postures, souffle et relaxation permet de se réveiller, s’étirer et dynamiser son corps tout en douceur. La parfaite mise en action pour une productivité optimale et libérer les tensions musculaires de la nuit.

Idéal pour un yoga adapté ! Accessible à tous grâce au support de la chaise. Un cours tout en mobilité, mouvement et douceur.

L'éveil et la découverte ! On apprend aux enfants le yoga de manière ludique : en imitant des positions d’animaux, en chantant la salutation au soleil et en faisant travailler l’imaginaire en mouvement.

Partager des moments authentiques et privilégiés de jeu et de complicité, dans la douceur et la bienveillance,  avec son enfant (à partir de 3 ans). 

Offrez un moment ressourçant à vos salariés qui leur permettra de lâcher prise mentalement et d'être sollicité physiquement pour des résultats sur leur performances et améliorer leur cohésion au travail.

Pratique complète et équilibrante enseignant toutes les bases essentielles du yoga. La première discipline, la source de tous les autres styles de yoga.

Accorde toi une pratique douce dite restaurative, complémentaire de tous les yogas « yang » dynamiques. C’est LE yoga idéal pour se détendre, un yoga passif qui vient équilibrer nos vies suractives. Une pratique intérieure qui enrichit notre monde extérieur.

Le yoga commence vraiment ! Avec ce deuxième groupe, on garde un esprit ludique mais on introduit petit à petit comment se pratique réellement le yoga. On explique davantage la signification de la pratique, et ses bénéfices pour les responsabiliser.

Très bientôt...

Pratique dynamique, inspiré du Hatha et du Ashtanga. Il s’agit d’un enchaînement de positions variant à chaque cours et selon le professeur de yoga.

Très bientôt...

Un cours pour apprendre à mieux connaître son corps, développer la confiance en soi, se connecter à sa respiration et ainsi mieux comprendre et maîtriser ses émotions, développer son attention et savoir se détendre !

Très bientôt...